习惯养成时间及原理

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习惯养成需要多久时间？如何有效监督自己养成习惯？

toodd20小时前1

想养成好习惯却不知从何下手？担心坚持不下去？本文为你揭秘习惯养成所需时间，还分享多种有效监督方法，从明确目标到奖励自己，助你轻松踏上习惯养成之路，快来看看吧！...